PSYKOTERAPI

Psykoterapi är en samtalsserie utvecklande och förändrande privata samtal med en kvalificerad och intresserad psykoterapeut som samtalspartner. Målet är att öka klientens förmåga att leva sitt liv på ett sätt hen önskar och mår väl av, och att kunna vara i nuet med ökat välbefinnande och med ökad förståelse och acceptans för det, som varit eller fortfarande är, svårt i livet.

Samtalen är regelbundna och konfidentiella, och bygger på förtroendefull samverkan mellan klient och psykolog/psykoterapeut.

I psykoterapi har terapeuten olika ”verktygslådor/tekniker” beroende på vilket arbetssätt terapeuten har, dock styr klientens önskemål i all behandling.

Grunden i psykodynamisk psykoterapi (PDT) är att med terapeuten som pålitlig guide, tillsammans utforska nya och gamla upplevelser, känslor och tankar som ibland grumlar/stör/påverkar vardagslivet, genom att störa/göra sig påminda/ i nuet. 

 I korthet är PDT självreflekterande och utforskande samtal för att förstå sig själv bättre, ibland förändra det man önskar, och må bättre i nuet.